你有没有发现，有时你明明是好意，说出来却引发了争吵？问题可能不在于你想说什么，而在于你怎么说。
把"你"改成"我"
"你怎么又打游戏" → "我希望你能多陪陪我"
"你总是忘了我说的" → "我说的事情可能没被记住，我有点难过"
感受一下，同样的事情，换一种表达，接收方感受到的完全不同。
把指责改成请求
"你从来不主动找我" → "下次如果你能主动约我，我会很开心"
指责让人防御，请求让人行动。
把翻旧账改成说当下
"你上次也是这样，还有上上次……" → "这次的事情让我有点不舒服"
翻旧账是感情中的大忌，每次只说当前这一件事。
把否定改成肯定+建议
"你这样不对" → "你的想法有道理，不过我有个小建议……"
先肯定再建议，对方更容易听进去。