"他又说今晚要加班。"这句话我已经听了无数遍。孩子已经一周没见到爸爸醒着的样子了。
先理解背后的原因
首先要弄清楚，他是真的工作忙，还是用"加班"作为逃避家庭责任的借口。如果是前者，那需要的是沟通和调整；如果是后者，那问题就严重得多。
用"我感受"代替"你总是"
不要一上来就指责"你心里根本没有这个家"。试着说："我知道你工作很辛苦，但我和孩子都很想你，能不能每周至少有两个晚上陪我们一起吃晚饭？"这样的表达更容易被接受。
约定专属时间
设定固定的"家庭时间"——比如每周六全天是家庭日，雷打不动。这段时间手机静音，工作邮件不看。质量比数量更重要。
找到自己的重心
如果你的生活中除了等待老公回家什么都没有，那你一定会很痛苦。培养自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈。当你不再把所有注意力都放在他身上时，你会发现自己快乐多了，而你们的相处质量反而提高了。
婚姻需要的是并肩前行，而不是一个人追着另一个人跑。